こんにちは！Cloud９新越谷です
梅雨に入り、気温も低くなったり高くなったりで安定しませんね。
なんとなくストレスも感じやすくなりますね
さて、普段簡単に口にしているストレスですが、
誰もが感じたことがあると思います。
仕事や対人関係が原因でストレスになる事もありますよね
反対に刺激が全くないのは活力が湧いて来ないしで
良いとはいえませんね
「心と体に受ける全ての刺激＝ストレス」
このストレスを上手く流せると良いのですが、
深く考え過ぎてしまい気分が落ち込んでしまうと辛いですね
上善は水のごとし という、
古代中国の哲学者、老子の言葉があります。
最も素晴らしい生き方は、水のように生きる事。
こだわらず争わず、何かにぶつかっても自由自在に形を変えていく
生き方こそが最上の善であるのだと。
まわりと衝突したり、考え方や心がかたくなだと心も折れやすいですよね。
だから水のように柔軟でありなさいという教えです
ストレスは、はね返す力より、
しなやかに受け止め、受け流す力、柔軟性が大切です。
ストレスを感じた時はこの言葉を思い出して
柔軟に対応出来ればいいなって思います
ストレスによる緊張感は必要です！
適度に刺激を受けバランスよくリラックスして
過ごしていけたらいいですね