こんにちはCloud9せんげん台です
今年も早いですネ
後半のスタート月です
利用者さん達も元気にスタート
しましたヨ
さて、『５月病』は御存じの方も
多いと思いますが・・・
『６月病』は意外に
知られていませんネ
梅雨に入り、気圧の変化も
影響して
心身共に怠さに繋がるのが、
『６月病』らしいです😓
真面目な人程、
陥りやすいと聞いてます
心当たりの有る方・・・
そんな時は、
絶対、ご自分を責めない事です
時には、緩い自分で良いのです
ただし、決まった時間に
必ず、起きましょう
起床・就寝、食事の時間が
乱れると体内時計が乱れ
自律神経のバランスが
崩れるようです
『あっ』っと心当たりの有る方・・・🙄
まずは、朝、決めた時間に
起きる習慣を身に
付けましょう
『６月病』の改善には
まだまだ色々有りますが、
病・・・とは付いても
『６月病』は病気では
有りません
気分が乗らない朝は
お布団の中でモゾモゾしていないで
まずは、起き上がりましょう
そして『６月病』に負けない
強い自分を少しずつ
作っていきましょう
気付いたら、変わってた・・・
そんな風に、思えるあなたになる為に・・・
Cloud9せんげん台のスタッフが
サポートしますヨ
Cloud９せんげん台引では・・・
引き続き見学・体験の
御予約のお電話お待ちしています