集中できる呼吸法・・・Cloud9せんげん台

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こんにちはCloud9せんげん台です

8月に入りましたが、

利用者さんは暑さに負けずに元気に出社です

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7月からCloud9せんげん台では、作業開始前の時間を使って

以前このブログでもご紹介した、呼吸法を行っています

 

胸呼吸を5回と腹式呼吸を5回づつ

ヒーリングミュージックを聞きながら心を落ち着けるように

みんなで5分くらいかけて行っています

 

効果は絶大です

集中力が高まり、作業の効率も上がってきました

 

この呼吸法は

胸呼吸で背筋の矯正

腹式呼吸はダイエット

の効果もあるそうです。

 

あなたもCloud9せんげん台で、

皆さんと一緒に呼吸法で集中して作業に取り組みながら、

背筋の矯正とダイエットしてみませんか

 

お問い合わせお待ちしています

 

 

╋★Cloud9(クラウドナイン)株式会社 お問い合わせ ★╋

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