こんにちはCloud9せんげん台です
8月に入りましたが、
利用者さんは暑さに負けずに元気に出社です
7月からCloud9せんげん台では、作業開始前の時間を使って
以前このブログでもご紹介した、呼吸法を行っています
胸呼吸を5回と腹式呼吸を5回づつ
ヒーリングミュージックを聞きながら心を落ち着けるように
みんなで5分くらいかけて行っています
効果は絶大です
集中力が高まり、作業の効率も上がってきました
この呼吸法は
胸呼吸で背筋の矯正
腹式呼吸はダイエット
の効果もあるそうです。
あなたもCloud9せんげん台で、
皆さんと一緒に呼吸法で集中して作業に取り組みながら、
背筋の矯正とダイエットしてみませんか
お問い合わせお待ちしています